Parveen Nair - Aulas privadas de Ioga

Esta aula de ioga baseia-se na metodologia "Iyengar Yoga", uma abordagem progressiva para o desenvolvimento da consciência corporal. Aprender a utilizar adereços, tais como uma cadeira, não só como apoio para o asana de pé e para o equilíbrio, mas também para tomar consciência de partes do corpo que possivelmente não consegue alcançar, por se preocupação com a aparência superficial da pose.

Full Moon Yoga

Deixe-se guiar pela energia da lua cheia numa sessão de Yoga ao ar livre. Encontre equilíbrio interior, liberte tensões acumuladas e desfrute de um momento de reconexão, silêncio e presença.