Die Quelle Fonte da Benémola im Hinterland (Barrocal) der Algarve, zwischen Querença und Tôr (Loulé), ist ein Ort von seltener Schönheit. In diesem kleinen Paradies kommen einige an der Algarve sehr seltene Baum- und Straucharten vor. Weiden und Eschen wachsen zusammen mit Schilfrohr und Dornensträuchern und bilden einen Kontrast zur mediterranen Vegetation der Talhänge. Zahlreiche Tierarten leben hier am Wasser. Manchmal hat man sogar das Glück, einen Otter zu sichten. In den Höhlen in der Umgebung der Quelle kann man zu bestimmten Jahreszeiten zwei Kolonien von unter Naturschutz stehenden Fledermäusen sehen. Alle diese Tier- und Pflanzenarten lassen sich am besten bei einer Wanderung auf dem Weg von Ribeira da Menalva beobachten.
Weiter westlich liegt einer der schönsten Orte der Region, die Quellen „Fontes de Alte“ (die große und die kleine Quelle), deren kristallklares Wasser den gleichnamigen Bach speist. Das Wasser der großen Quelle, Fonte Grande, diente jahrhundertelang zur Versorgung des Dorfes und der umliegenden Felder. Heutzutage besitzt dieser Ort einen schönen lokalen Picknickplatz mit Tischen und Bänken aus Stein ̶ ideal für einen Spaziergang, ein Picknick oder einfach zum Ausruhen in einer idyllischen Landschaft, die bereits viele Dichter und Künstler inspiriert hat. In der Nähe dieser natürlichen Quellen finden auch Folklorefestivals statt, die das ganze Dorf von Alte (Loulé) mit Unterhaltung, Farbe und Fröhlichkeit erfüllen.
Schon auf dem Weg in Richtung Portimão liegt in Estombar der „Sítio das Fontes“. Es ist einer der Parks der Algarve, der für Picknicks und erfrischende Bäder am häufigsten besucht wird. Bekannt durch seine Lagune, die aus dem Wasser der natürlichen Quellen gespeist wird, können Sie in diesem Park außerdem eine sanierte Gezeitenmühle und ein restauriertes typisches Haus der Algarve besichtigen, an Veranstaltungen in einem Amphitheater im Freien teilnehmen und sich auf einer speziellen Fitnessstrecke in Form halten.